关灯看手机的危害01视力下降1持续性视力丧失在黑暗中看手机新闻，持续一天以上视力不恢复2渐进性无痛性视力障碍在黑暗中看手机新闻，渐渐的觉得看东西模糊了。
无论是看新闻短视频在黑暗中看手机新闻，还是刷朋友圈购物在黑暗中看手机新闻，双眼总在不停“运行”黑暗中明暗交替更明显，看手机易加重眼睛负担手机夜间模。
眼科专家提醒，屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种。
特别是关了灯后在黑暗中看手机，眼睛被强光刺激30分钟以上，就会造成眼睛黄斑部病变，导致视力急剧恶化而一旦得了黄斑变性。
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