23岁的年轻女孩“洛洛”因为一次意外离开了人世选购苹果如何挑选国版美版。这个女孩的死让“原生家庭之恶”再次展现在了世人面前。她的父母将女儿当做提款机，让她倾其所有补贴家庭和承担弟弟的各种学杂费用。甚至在洛洛死后还不忘最后一次榨取她的剩余价值，跑到洛洛的公司去，要求公司赔偿40余万元，给弟弟买新房。
大约从2015年开始，“原生家庭”这个词在媒体上频繁出现选购苹果如何挑选国版美版。很多人将生活上所有的问题都一股脑地归因到原生家庭，指责和谩骂原生家庭成为了逃避问题的最佳方式：既然一切都是原生家庭的错，那能不能解决问题就不再重要了。一旦将责任推卸出去，人生就变得轻松了许多。
原生家庭重要吗？当然很重要选购苹果如何挑选国版美版。它塑造了一个人最底层的价值观，理念和性格。但是，对那些真正被原生家庭伤害的“洛洛”们来说，网络上“打抱不平”的言论并不能实际帮助她们摆脱原生家庭的阴影，也无法治愈她们心中隐秘的伤痕。
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一味地否认，责备和仇视原生家庭并不能让伤痕累累的自己获得救赎选购苹果如何挑选国版美版。在人生的某个时间，我们大多数人都会离开自己的原生家庭。但在心理上，真正能够摆脱原生家庭影响的人却少之又少。很多人在自己建立的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则，让悲剧轮回。
真正摆脱童年阴影的方法是把关注点放在自己身上，学会在心理和感情上从原来的家庭中分化出来，建立自己的底线和边界，从而获得真正的独立和自由选购苹果如何挑选国版美版。如果你能在原生家庭强大的影响力下保持自我，那么你将在任何环境中都有保持自我的能力。这样一来，你就能以更加灵活，更加恰当的方式处理人际关系中遇到的各种问题，彻底地斩断宿命的轮回。
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1.识别出家庭中的不合理规则
每个家庭都有其内在的运行规则，它规定了每一个家庭成员在各种背景和环境中应该如何开展行动选购苹果如何挑选国版美版。
家庭中的规则可以分为两种：一种是可以直接说出来的显规则，另一种则是每个成员都闭口不谈，却默默遵从的潜规则选购苹果如何挑选国版美版。
显规则比较简单，比如吃饭的时候不能说话，出门必须关灯等等选购苹果如何挑选国版美版。而潜规则则要隐蔽许多，例如家庭成员不可以发脾气，必须独自消化愤怒；男性不可以表达恐惧，但女性可以等等。在洛洛的家庭中，无法说出口的潜规则就是：女儿不值得被爱，女性在家庭中的责任就是倾尽所有的奉献和服务其他家庭成员。这条规则被洛洛的每一个家人所遵守，甚至包括洛洛自己。她的父母在她活着的时候榨干她的每一分钱给自己买最新款的手机，给他们的儿子支付各种学杂费用，最后还要利用她的死为儿子赚取一套房子的首付。洛洛自己其实也一直严格遵守着这条规则。即使活得痛苦万分，她还是选择亏待自己供养家人。她最微弱的反抗是期望用足够多的钱一次性买断自己的责任，获得自由。这种反抗的方式在本质上还是被束缚在她的家庭建立的规则范围之内。
识别出不合理的潜规则，意识到自己在被什么样荒谬的规则所束缚和压榨，是“洛洛”和“樊胜美”们从有毒的原生家庭中分离出来的第一步选购苹果如何挑选国版美版。
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2.学会用正确的方式来对抗不合理的规则
家庭成员之间出现矛盾时选购苹果如何挑选国版美版，大部分人会以下四种方式中的一种或几种来做出反应：
顺从
反叛
攻击
断绝关系
洛洛在她的原生家庭中选择了顺从选购苹果如何挑选国版美版。她拿着高工资，却连一双匡威都舍不得给自己买。她给母亲买最新款的手机，答应父亲无休无止地“借钱”。希望自己的付出能被父母看到，希望用金钱买来父母的爱和关注。
另一些人会选择用更激烈的方式来对抗选购苹果如何挑选国版美版。他们可能会故意做父母不喜欢的事情来激怒他们，用怒气来发泄自己的不满，甚至彻底和家庭决裂。
以上这四种方式虽然看上去各不相同，但究其本质都是在用关系导向的方式来实现人际互动选购苹果如何挑选国版美版。无论是顺从，反叛，攻击还是决裂，它们都是竭力获得父母的认可和尊重的努力。那些无奈，悲哀，愤怒的感情越浓烈，越表明我们深深地融入原生家庭中无法自拔。
正确的应对方式应该是“分化”选购苹果如何挑选国版美版。将目光从父母身上挪开，聚焦于自己，认清自己的价值，明确什么对自己来说最重要。当你想明白自己想成为一个什么样的人，开始追寻自己的目标时，其他人的评价就不会再伤害到你。
分化成功的人往往能从自身位置出发考虑问题，他们拥有自己的立场和底线选购苹果如何挑选国版美版。他们既不任性，也不死板。他们会听取别人的意见，也愿意接受新信息，但不会被感情上的讹诈或威胁所左右。
洛洛本身是一个非常优秀的女孩，她自幼成绩优秀，20岁开始“杭漂”的生活，23岁就成为了一家创业公司的总设计师，拿着每个月近万元的高收入选购苹果如何挑选国版美版。如果她能把目光从“父母究竟爱不爱我”的问题上挪开，聚焦于自己的人生，聚焦于更健康的亲密关系，那么也许她会拒绝父母一次又一次的无理要求，开启真正属于她自己的精彩人生。
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坚定的从不健康的家庭关系中剥离，找到属于自己人生的价值和意义是特别困难的事情选购苹果如何挑选国版美版。但困难不是借口，成熟的人应该懂得为自己的每一个行为，每一次选择负责任。
当然在剥离的过程中，你可以寻求专业的帮助，可以从朋友那里得到支持和安慰，可以从书本上充盈自身，吸取力量选购苹果如何挑选国版美版。但归根结底，每个人都只能依靠自己的力量站起来，离开泥沼。你必须对自己负责，学会应对自己的焦虑，不再怨天尤人，也不再徒劳地等待别人的救赎。
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3.接受“家人现在是什么样选购苹果如何挑选国版美版，以后也会是什么样”的假定
当我们决定按照自己认为有意义的关系模式和方式去生活选购苹果如何挑选国版美版，而不是依从他人制定的规矩去活时，家人会因为你的改变做出改变吗？
也许会，也许不会选购苹果如何挑选国版美版。
从更大的情感体系和更长久的时间框架下看，你的家人也只是有着各种缺点的普通人，他们的观念和思想也是从他们的原生家庭中继承和塑造的选购苹果如何挑选国版美版。他们很有可能拒绝改变自己，并且还会无法接受你的改变。他们甚至会将你的自我立场视为对他们的攻击和批评，对你提出各种极端的威胁。这时候，请不要采取逃避，仇视或者对立的态度来应对他们。
你的基本信念应该是：“我明白我的改变让你感到不快，你们不喜欢这样的情况出现，但这是我要做出的改变，对于我来说意义重大选购苹果如何挑选国版美版。无论你是否喜欢，这就是现在的我”。请时刻保持坚定和开放的心态，沉着冷静地应付对方的反应。事先对可能遇到的各种情况和威胁准备得越充分，你就越能自如地应付来自家人的不理解和愤怒。
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从原生家庭中分离出来选购苹果如何挑选国版美版，拥有“我”的立场，成长成情感成熟的人是一场艰难的战役，你必须做到：
明确自己的立场和底线，决不妥协选购苹果如何挑选国版美版。
保持温和但坚定的态度选购苹果如何挑选国版美版。
做一个目标导向而不是关系导向的人选购苹果如何挑选国版美版。
学会欣赏和享受家人和自己是不一样的人选购苹果如何挑选国版美版。
不要偏执地将家人分成“好人”或“坏人”选购苹果如何挑选国版美版。
请家人承担他们自己的责任，不要因为他人的威胁，欺骗或操纵而代替别人承担责任选购苹果如何挑选国版美版。
无法接受他人的所作所为时，不要轻易地被无力感打败，关注自己拥有的选择选购苹果如何挑选国版美版。
不要将他人视为自己问题的根源，学会消化自己的失落，悲痛和缺憾选购苹果如何挑选国版美版。
如果你能一直保持自己的立场和信念，那么家人最终会适应你的改变，他们会重新调整自己的位置，让这个家庭达到另一种新的平衡选购苹果如何挑选国版美版。而你最终也会解开心结，接纳自己，接纳家人，开启独立的，自己对自己负责的人生。
洛洛因为一场意外失去了重新开始的可能选购苹果如何挑选国版美版。但无数依然挣扎在原生家庭这个漩涡中的“洛洛”们还有能力站起来，斩断宿命的轮回，开启全新的人生。
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